9.0 km | 01:11:49 | 07:58/km日期: 2022-08-07 05:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'36" / 06'46" / 08'25" / 07'55" / 08'41" / 08'07" / 08'49" / 08'34" / 07'53" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'49" (+02'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'34" (+01'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'52" (+01'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'32" (+02'56") | 6 / 9006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
113.04 km FILA j915u 累積 :
416.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'46" | 00:13'22" |
3 | 08'25" | 00:21'47" |
4 | 07'55" | 00:29'42" |
5 | 08'41" | 00:38'23" |
6 | 08'07" | 00:46'30" |
7 | 08'49" | 00:55'19" |
8 | 08'34" | 01:03'53" |
9 | 07'53" | 01:11'46" |
9.0 | 10'00" | 01:11'50" |