Jared Liao(世凱) 2022/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jared Liao(世凱) 宜蘭
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Jared Liao(世凱)

5.0 km | 00:50:11 | 10:02/km

2022 DADA RUN 皇冠路跑趣-新北站

官方成績
日期	2022-08-07
成績	00:50:11
總名次	374 / 3780
分組名次	247 / 1695
平均速度	10:02/km

官方證書

Jared Liao(世凱)

日期: 2022-08-07 06:10 - 地點: 新北大都會公園 - 天氣: 太熱 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

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基本訓練

賽後評分: 除了天氣真的太熱之外，整個賽事真的很棒！感謝DADA路跑的用心~ ps：5K組的距離似乎是加量不加價...(手錶實測5.6K)
給 5 星

8月累積里程 : 20.04 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

吳信杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'39"	00:15'26"
3	08'33"	00:23'59"
4	08'48"	00:32'47"
5	10'28"	00:43'15"
5.6	11'54"	00:50'17"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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