王志雄 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

王志雄高雄
ID 3327

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11.0 km | 01:09:37 | 06:18/km

日期: 2015-09-12 20:23 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'23" / 06'39" / 06'07" / 05'47" / 06'02" / 05'59" / 06'10" / 06'08" / 06'25" / 06'50" / 06'54" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'19" (+00'34")

992 / 992

2

06'38"

(12'55")

06'37" (+00'52")

1002 / 1995

3

06'09"

(19'04")

06'08" (+00'23")

1001 / 2996

4

05'47"

(24'51")

05'45"

1002 / 3999

5

06'07"

(30'58")

06'03" (+00'18")

1010 / 5010

展開計圈分析

高雄

王志雄

·

9月累積里程 : 75.60 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

彭武德和蔡忠錦說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'39"	00:13'02"
3	06'07"	00:19'09"
4	05'47"	00:24'56"
5	06'02"	00:30'58"
6	05'59"	00:36'57"
7	06'10"	00:43'07"
8	06'08"	00:49'15"
9	06'25"	00:55'40"
10	06'50"	01:02'30"
11	06'54"	01:09'24"
11.0	04'48"	01:09'37"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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