5.0 km | 00:20:07 | 04:01/km日期: 2022-08-09 18:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 04'00" / 03'59" / 04'01" / 04'08" / 03'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" (+00'14") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'59" | 00:07'59" |
| 3 | 04'01" | 00:12'00" |
| 4 | 04'08" | 00:16'08" |
| 5 | 03'58" | 00:20'06" |
| 5.0 | 02'57" | 00:20'07" |
留言 
