林坤生 2022/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

林坤生嘉義
ID 343995

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5.3 km | 00:36:22 | 06:54/km

日期: 2022-08-10 17:44 - 卡路里: 88 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 07'01" / 06'54" / 07'01" / 06'53" / 06'47" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'56" (+00'12")

995 / 995

2

06'54"

(13'49")

06'55" (+00'11")

997 / 1993

3

07'07"

(20'56")

07'01" (+00'17")

1012 / 3005

4

06'53"

(27'49")

06'55" (+00'11")

994 / 4000

5

06'47"

(34'36")

06'44"

1005 / 5006

6

01'37"

(36'13")

06'31"

247 / 5254

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'54"	00:13'55"
3	07'01"	00:20'56"
4	06'53"	00:27'49"
5	06'47"	00:34'36"
5.3	06'21"	00:36'13"

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