Libniz Lin 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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全馬 | 05:55:00 | 08:23/km | 第117馬

2022 關山好米馬拉松

官方成績
日期	2022-08-14
成績	05:55:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'28")

00:39'28" (+02'08")

01:22'27" (+05'17")

10 km

(01:22'27")

00:42'59" (+05'39")

15 km

(02:02'17")

00:39'50" (+02'30")

01:17'10"

20 km

(02:39'37")

00:37'20"

25 km

(03:19'23")

00:39'46" (+02'26")

01:20'35" (+03'25")

30 km

(04:00'12")

00:40'49" (+03'29")

35 km

(04:45'28")

00:45'16" (+07'56")

01:25'01" (+07'51")

40 km

(05:25'13")

00:39'45" (+02'25")

Finish

(05:55:00)

日期: 2022-08-14 05:22 - 總爬升: 241 m - 卡路里: 2353 Cal - 總步數: 64662 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

賽後評分: 熱
給 5 星

8月累積里程 : 400.00 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago

林老師和 ricky tseng 說推

·

林老師恭喜完賽

2022-08-15 11:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'53"	00:14'13"
3	08'18"	00:22'31"
4	07'55"	00:30'26"
5	09'02"	00:39'28"
6	08'28"	00:47'56"
7	08'30"	00:56'26"
8	09'31"	01:05'57"
9	08'08"	01:14'05"
10	08'22"	01:22'27"
11	07'58"	01:30'25"
12	08'40"	01:39'05"
13	07'33"	01:46'38"
14	07'25"	01:54'03"
15	08'14"	02:02'17"
16	07'21"	02:09'38"
17	07'21"	02:16'59"
18	08'20"	02:25'19"
19	07'21"	02:32'40"
20	06'57"	02:39'37"
21	08'22"	02:47'59"
22	06'59"	02:54'58"
23	07'15"	03:02'13"
24	07'14"	03:09'27"
25	09'56"	03:19'23"
26	07'40"	03:27'03"
27	07'23"	03:34'26"
28	09'24"	03:43'50"
29	07'37"	03:51'27"
30	08'45"	04:00'12"
31	08'02"	04:08'14"
32	08'08"	04:16'22"
33	11'52"	04:28'14"
34	09'29"	04:37'43"
35	07'45"	04:45'28"
36	09'09"	04:54'37"
37	07'45"	05:02'22"
38	06'56"	05:09'18"
39	07'04"	05:16'22"
40	08'51"	05:25'13"
41	08'04"	05:33'17"
40.2	00'-41"	05:33'49"

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