5.1 km | 00:30:52 | 06:03/km日期: 2022-08-16 18:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5372 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'12" / 06'01" / 05'59" / 06'01" / 05'52" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 1000 | 169 / 94 |
2 | | 06'05" (+00'09") | 1002 / 2003 | 174 / 93 |
3 | | 06'00" (+00'04") | 1001 / 3004 | 175 / 94 |
4 | | 05'59" (+00'03") | 1001 / 4005 | 175 / 95 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5006 | 175 / 95 |
6 | | 05'51" | 96 / 5103 | 176 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
33.75 km ZEPRO KIRIN 累積 :
1604.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'01" | 00:12'13" |
3 | 05'59" | 00:18'12" |
4 | 06'01" | 00:24'13" |
5 | 05'52" | 00:30'05" |
5.1 | 07'32" | 00:30'52" |