13.3 km | 01:17:26 | 05:50/km日期: 2013-06-15 05:01 - 總爬升: 104 m - 地點: 成蘆橋---關渡水鳥公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 63 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'35" / 06'21" / 06'22" / 06'21" / 05'46" / 05'38" / 05'40" / 05'11" / 09'03" / 05'18" / 04'56" / 04'44" / 04'28" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+02'12") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'19" (+01'57") | 1013 / 2020 |
| 3 | | 06'22" (+02'00") | 1004 / 3025 |
| 4 | | 06'22" (+02'00") | 1014 / 4039 |
| 5 | | 05'43" (+01'21") | 1007 / 5047 |
| 6 | | 05'39" (+01'17") | 997 / 6044 |
| 7 | | 05'34" (+01'12") | 1013 / 7058 |
| 8 | | 05'23" (+01'01") | 1009 / 8068 |
| 9 | | 08'49" (+04'27") | 1005 / 9074 |
| 10 | | 05'18" (+00'56") | 1015 / 10090 |
| 11 | | 04'51" (+00'29") | 997 / 11087 |
| 12 | | 04'45" (+00'23") | 1014 / 12102 |
| 13 | | 04'22" | 1004 / 13107 |
| 14 | | 04'22" | 148 / 13255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 314.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'21" | 00:12'56" |
| 3 | 06'22" | 00:19'18" |
| 4 | 06'21" | 00:25'39" |
| 5 | 05'46" | 00:31'25" |
| 6 | 05'38" | 00:37'03" |
| 7 | 05'40" | 00:42'43" |
| 8 | 05'11" | 00:47'54" |
| 9 | 09'03" | 00:56'57" |
| 10 | 05'18" | 01:02'15" |
| 11 | 04'56" | 01:07'11" |
| 12 | 04'44" | 01:11'55" |
| 13 | 04'28" | 01:16'23" |
| 13.3 | 04'06" | 01:17'26" |
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