9.2 km | 01:11:39 | 07:49/km日期: 2022-08-18 06:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 08'28" / 07'32" / 07'12" / 07'31" / 06'50" / 10'41" / 08'33" / 06'29" / 07'33" / 05'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 255.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'32" | 00:16'00" |
| 3 | 07'12" | 00:23'12" |
| 4 | 07'31" | 00:30'43" |
| 5 | 06'50" | 00:37'33" |
| 6 | 10'41" | 00:48'14" |
| 7 | 08'33" | 00:56'47" |
| 8 | 06'29" | 01:03'16" |
| 9 | 07'33" | 01:10'49" |
| 9.2 | 05'16" | 01:11'39" |
ricky tseng 說推
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