Wendell 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Wendell 台北市
ID 804

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5.0 km | 00:35:00 | 07:00/km

日期: 2015-09-17 20:06 - 地點: 碧湖外圍 - 天氣: 涼 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'35" / 06'00" / 05'54" / 05'46" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'31"

(03'31")

07'03" (+01'27")

498 / 498

2

03'04"

(06'35")

06'01" (+00'25")

508 / 1006

3

03'08"

(09'43")

06'20" (+00'44")

494 / 1500

4

02'54"

(12'37")

05'40" (+00'04")

510 / 2010

5

03'01"

(15'38")

06'02" (+00'26")

499 / 2510

展開計圈分析

輕鬆跑~

9月累積里程 : 222.34 km

XT 上傳 | 9 years ago

史帝夫, Jerry Shu 和其他 23 人說推

·

RoyChang 一點都不輕鬆~跟得我累死了

2015-09-21 13:18 ·

1 個人推

Wendell 明明就是你一個人一直狂衝~~ XD

2015-09-21 15:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'00"	00:12'35"
3	05'54"	00:18'29"
4	05'46"	00:24'15"
4.5	06'06"	00:27'14"

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