|  15.0 km | 01:19:28 | 05:17/km| 官方成績 | | 日期 | 2013-06-16 | | 成績 | 01:19:28 | | 總名次 | 11 / 457 | | 分組名次 | 1 / 185 | | 平均速度 | 05:17/km |
日期: 2013-06-16 06:34 - 總爬升: 603 m - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% 第一次嘗試一開跑就衝,感覺還不錯,但體力控制就有點小亂
第一次跑這種要經過涉水路段的比賽,感覺還不錯,但希望能增加越野路段,這樣跑起來才會刺激!!今天爬坡也爬的很爽,希望經過這次下水的體驗後,下次的水返腳的比賽能有好成績!! 賽前宣言: 衝吧!! 賽後評分: 其實比賽準備的還不錯!但工作人員好像太少了,所以在涉水過後有跑錯路線的狀況,希望主辦單位能在下次的比賽,再多準備一些人手吧!!還有就是工作人員太害羞了,熱情一點總是比較好啊~ 給 4 星  6月累積里程 : 160.57 km  Vibram Spyridon LS 累積 : 846.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'07" | 00:04'07" | | 2 | 04'12" | 00:08'19" | | 3 | 05'51" | 00:14'10" | | 4 | 05'19" | 00:19'29" | | 5 | 06'28" | 00:25'57" | | 6 | 07'54" | 00:33'51" | | 7 | 06'58" | 00:40'49" | | 8 | 05'25" | 00:46'14" | | 9 | 05'36" | 00:51'50" | | 10 | 05'06" | 00:56'56" | | 11 | 04'17" | 01:01'13" | | 12 | 04'33" | 01:05'46" | | 13 | 04'14" | 01:10'00" | | 14 | 04'02" | 01:14'02" | | 15 | 04'25" | 01:18'27" | | 15.3 | 03'41" | 01:19'30" |
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