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陳小山(河馬跑不快)
嘉義
ID 49066
296 位追隨者
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陳小山(河馬跑不快)
半馬
|
01:44:57
|
04:58/km
|
第17半馬
嘉郵!嘉遊!2015桃城路跑
官方成績
日期
2015-09-20
成績
01:44:57
總名次
62 / 1232
分組名次
24 / 359
平均速度
04:58/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'03")
00:24'03"
00:50'11"
10 km
(00:50'11")
00:26'08" (+02'05")
15 km
(01:14'38")
00:24'27" (+00'24")
00:52'14" (+02'03")
20 km
(01:42'25")
00:27'47" (+03'44")
Finish
(01:44:57)
日期:
2015-09-20 06:00
-
總爬升:
215 m
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
1609 Cal
-
總步數:
19844
-
平均步頻:
188
-
平均步幅:
103 cm
-
溫度:
23°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
02'05"
(02'05")
04'07"
505 / 505
203 / 119
2
02'07"
(04'12")
04'14" (+00'07")
499 / 1004
204 / 115
3
02'36"
(06'48")
05'13" (+01'06")
497 / 1502
194 / 98
4
02'17"
(09'05")
04'33" (+00'26")
500 / 2003
200 / 109
5
02'12"
(11'17")
04'23" (+00'16")
501 / 2504
200 / 114
展開計圈分析
6
02'30"
(13'47")
04'57" (+00'50")
503 / 3008
196 / 102
7
02'34"
(16'21")
05'09" (+01'02")
498 / 3506
188 / 102
8
02'27"
(18'48")
04'57" (+00'50")
494 / 4000
198 / 101
9
02'39"
(21'27")
05'13" (+01'06")
506 / 4507
194 / 98
10
02'36"
(24'03")
05'14" (+01'07")
496 / 5003
194 / 98
11
02'24"
(26'27")
04'49" (+00'42")
497 / 5501
196 / 105
12
02'38"
(29'05")
05'12" (+01'05")
506 / 6007
194 / 98
13
02'23"
(31'28")
04'46" (+00'39")
499 / 6507
196 / 106
14
02'42"
(34'10")
05'25" (+01'18")
497 / 7005
191 / 96
15
02'44"
(36'54")
05'30" (+01'23")
495 / 7500
194 / 93
16
02'35"
(39'29")
05'06" (+00'59")
506 / 8006
193 / 101
17
03'17"
(42'46")
06'33" (+02'26")
501 / 8508
162 / 93
18
02'33"
(45'19")
05'06" (+00'59")
499 / 9007
196 / 99
19
02'24"
(47'43")
04'51" (+00'44")
494 / 9502
196 / 104
20
02'30"
(50'13")
05'00" (+00'53")
499 / 10001
196 / 101
21
02'23"
(52'36")
04'46" (+00'39")
499 / 10500
199 / 104
22
02'42"
(55'18")
05'24" (+01'17")
499 / 11000
177 / 104
23
02'21"
(57'39")
04'36" (+00'29")
509 / 11510
200 / 108
24
02'12"
(59'51")
04'30" (+00'23")
488 / 11998
198 / 112
25
02'30"
(01:02'21")
04'57" (+00'50")
504 / 12503
197 / 102
26
02'29"
(01:04'50")
04'57" (+00'50")
501 / 13004
180 / 111
27
02'27"
(01:07'17")
04'55" (+00'48")
497 / 13502
197 / 102
28
02'27"
(01:09'44")
04'54" (+00'47")
500 / 14002
196 / 103
29
02'27"
(01:12'11")
04'52" (+00'45")
503 / 14505
195 / 105
30
02'30"
(01:14'41")
05'01" (+00'54")
496 / 15002
195 / 101
31
03'11"
(01:17'52")
06'24" (+02'17")
496 / 15498
135 / 114
32
03'10"
(01:21'02")
06'14" (+02'07")
507 / 16005
153 / 104
33
02'38"
(01:23'40")
05'16" (+01'09")
499 / 16505
192 / 98
34
03'22"
(01:27'02")
06'38" (+02'31")
506 / 17012
143 / 104
35
02'30"
(01:29'32")
05'07" (+01'00")
487 / 17500
193 / 100
36
02'45"
(01:32'17")
05'25" (+01'18")
506 / 18006
192 / 95
37
02'35"
(01:34'52")
05'10" (+01'03")
500 / 18506
191 / 101
38
02'33"
(01:37'25")
05'11" (+01'04")
491 / 18998
173 / 111
39
02'27"
(01:39'52")
04'54" (+00'47")
499 / 19498
197 / 103
40
02'36"
(01:42'28")
05'11" (+01'04")
501 / 19999
195 / 98
41
02'20"
(01:44'48")
04'40" (+00'33")
498 / 20498
203 / 105
42
00'17"
(01:45'05")
05'05" (+00'58")
55 / 20553
148 / 132
嘉義
陳
小山(河馬跑不快)
·
留言
嘉義
陳
小山(河馬跑不快)
·
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嘉義
陳
小山(河馬跑不快)
·
留言
嘉義
陳
小山(河馬跑不快)
·
留言
目標145達成
賽前宣言:
跑跑跑
9月累積里程 :
216.63 km
鱷魚牌 ㄧ代Y拖小橘 累積 :
450.3 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
vivi
,
雪人
和其他
53
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觀看另 16 則留言
Hua Hua Lu
小山大,恭喜完賽啊!
2015-09-20 09:01 ·
1
個人推
chiu chiu
恭賀完賽喔!
2015-09-20 09:16 ·
1
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jessica
大哥,恭喜完賽^^
2015-09-20 10:03 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2015-09-20 10:07 ·
1
個人推
Sofia Chiang
是誰大腿在痛的啊?太過份了!
2015-09-20 10:10 ·
1
個人推
李百信
恭喜高速完賽水啦…
2015-09-20 10:25 ·
1
個人推
陳小山(河馬跑不快)
謝謝大家!平姐我真的膝蓋痛啊!我跑的很保守耶
2015-09-20 10:40 ·
小珠
恭喜達標^_^
2015-09-20 11:24 ·
1
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J
恭喜完賽!
2015-09-20 18:31 ·
1
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黃海洋(河馬跑不快)
超級好樣的,芳山
2015-09-20 19:40 ·
黃惠珍❤河馬跑不快
芳山恭喜達標完賽!朋友說被河馬ㄚ拖俠刷卡,應該是你…他說河馬跑很快~
2015-09-20 23:02 ·
1
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陳小山(河馬跑不快)
有可能是怡安老師喔
2015-09-21 07:31 ·
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
丫拖還跑那麼快~厲害~
2015-09-21 14:29 ·
陳小山(河馬跑不快)
這次Y拖跑不快了
2015-09-21 19:21 ·
黃惠珍❤河馬跑不快
應該是你,朋友好像跑1:50左右,所以應該是你給他刷的卡,他說…蝦米河馬跑不快雷,根本就很快,so,你厲害啦!
2015-09-21 19:28 ·
1
個人推
陳小山(河馬跑不快)
惠珍你這樣說我會驕傲的
2015-09-21 19:42 ·
黃惠珍❤河馬跑不快
那還是我的話都收回來。不然你就再說…是蝦米“是不小心”或“運氣好之類”的@@
2015-09-21 19:47 ·
1
個人推
陳小山(河馬跑不快)
來不及了我尾巴都翹起來了
2015-09-21 20:00 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'12"
00:04'12"
2
04'53"
00:09'05"
3
04'39"
00:13'44"
4
05'04"
00:18'48"
5
05'15"
00:24'03"
6
04'59"
00:29'02"
7
05'05"
00:34'07"
8
05'19"
00:39'26"
9
05'50"
00:45'16"
10
04'55"
00:50'11"
11
05'05"
00:55'16"
12
04'35"
00:59'51"
13
04'56"
01:04'47"
14
04'54"
01:09'41"
15
04'57"
01:14'38"
16
06'21"
01:20'59"
17
05'56"
01:26'55"
18
05'15"
01:32'10"
19
05'12"
01:37'22"
20
05'03"
01:42'25"
20.6
04'47"
01:45'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:48
|
08:41/km
Annie Teng
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:56:32
|
11:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:46:02
|
21:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
30.0 km
|
04:37:36
|
09:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.7 km
|
00:56:01
|
16.8 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
00:28:21
Inna Chang
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:19
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:59
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:58
|
07:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.2 km
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01:31:10
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷!"
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
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04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
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04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:25
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05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:47:37
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:19
|
20.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:49/km
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