feng 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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feng

半馬 | 02:05:40 | 05:49/km | 第4半馬

孔爺爺「愛有孝」公益路跑暨親子戳戳樂健康跑

官方成績
日期	2015-09-20
成績	02:05:40
總名次	139 / 602
分組名次	46 / 181
平均速度	05:49/km

官方證書

feng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'55")

00:26'55"

00:56'49"

10 km

(00:56'49")

00:29'54" (+02'59")

15 km

(01:27'20")

00:30'31" (+03'36")

01:00'18" (+03'29")

20 km

(01:57'07")

00:29'47" (+02'52")

Finish

(02:05:40)

日期: 2015-09-20 05:59 - 總爬升: 178 m - 地點: 高雄市美術館 - 天氣: 晴無風 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'46"

(05'46")

05'49" (+00'42")

989 / 989

05'08"

(10'54")

05'07"

1003 / 1992

05'13"

(16'07")

05'09" (+00'02")

1011 / 3004

05'25"

(21'32")

05'22" (+00'15")

1007 / 4011

05'23"

(26'55")

05'24" (+00'17")

994 / 5006

展開計圈分析

孔爺爺愛有孝公益路跑21K完賽

賽前宣言: 以賽代訓加油!

賽後評分: 優質賽事讚!
給 4 星

9月累積里程 : 242.25 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

藍天(Tsung), 阿歪和其他 8 人說推

留言

觀看另 2 則留言

feng 山哥蘇兄假日愉快!

2015-09-20 13:51 ·

Michael Feng大午安
恭喜漂亮達陣！

2015-09-20 14:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'09"	00:10'59"
3	05'08"	00:16'07"
4	05'25"	00:21'32"
5	05'23"	00:26'55"
6	05'49"	00:32'44"
7	05'56"	00:38'40"
8	06'46"	00:45'26"
9	05'51"	00:51'17"
10	05'32"	00:56'49"
11	06'42"	01:03'31"
12	05'42"	01:09'13"
13	05'57"	01:15'10"
14	05'48"	01:20'58"
15	06'22"	01:27'20"
16	06'06"	01:33'26"
17	05'50"	01:39'16"
18	05'52"	01:45'08"
19	05'46"	01:50'54"
20	06'13"	01:57'07"
21	05'34"	02:02'41"
21.5	06'37"	02:06'14"