謝武成 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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10.0 km | 01:01:22 | 06:07/km

日期: 2015-09-20 15:45 - 地點: 南州二高下 - 天氣: 雨 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'40" / 05'44" / 05'56" / 06'12" / 06'00" / 06'12" / 06'24" / 06'24" / 06'12" / 06'20" / 14'17" /

9月累積里程 : 174.11 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1235.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Simon Lin (SL), 郭銀凱和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'44"	00:11'24"
3	05'56"	00:17'20"
4	06'12"	00:23'32"
5	06'00"	00:29'32"
6	06'12"	00:35'44"
7	06'24"	00:42'08"
8	06'24"	00:48'32"
9	06'12"	00:54'44"
10	06'20"	01:01'04"
10.0	13'49"	01:01'22"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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