8.1 km | 00:44:11 | 05:26/km日期: 2015-09-22 05:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'32" / 05'40" / 05'31" / 05'24" / 05'23" / 05'23" / 05'03" / 04'48" / 03'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'47" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'38" | 127 / 8127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
69.98 km ASICS Tarther Japan 累積 :
16149.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'40" | 00:12'12" |
3 | 05'31" | 00:17'43" |
4 | 05'24" | 00:23'07" |
5 | 05'23" | 00:28'30" |
6 | 05'23" | 00:33'53" |
7 | 05'03" | 00:38'56" |
8 | 04'48" | 00:43'44" |
8.1 | 03'32" | 00:44'11" |