9.0 km | 00:59:43 | 06:38/km| 官方成績 |
| 日期 | 2013-06-16 |
| 成績 | 00:59:43 |
| 總名次 | 706 / 4650 |
| 分組名次 | 640 / 2847 |
| 平均速度 | 06:38/km |
Jay Hung
日期: 2013-06-16 06:13 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 115 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'58") | 998 / 998 |
| 2 | | 06'01" (+00'18") | 1034 / 2033 |
| 3 | | 06'24" (+00'41") | 1006 / 3040 |
| 4 | | 07'17" (+01'34") | 995 / 4035 |
| 5 | | 06'10" (+00'27") | 1008 / 5044 |
| 6 | | 05'43" | 1003 / 6047 |
| 7 | | 06'01" (+00'18") | 985 / 7033 |
| 8 | | 06'44" (+01'01") | 1021 / 8055 |
| 9 | | 06'30" (+00'47") | 1005 / 9060 |
初次參加路跑比賽，印象中路跑比賽，應該周遭會有很多群眾，大聲幫選手加油，或許還可以跟正妹玩個擊掌。結果實際比賽就一大堆人默默地跑，旁邊的車呼呼地過，有股淡淡的哀傷。不過主會場還蠻熱鬧的，起跑前心情一整個就是High。
剛開始，人超多，擠到幾乎只能用走的，就算跑也是龜速前進。以前沒上坡經驗，東海方向的緩上坡簡直要了我的命。折返點後下坡，一時興奮衝太快，到光明陸橋時徹底爆炸，啟動步兵模式。下陸橋後，工作人員大喊還有兩個路口，鬥志完全被激發，立馬跑了起來，但實際上還有四個路口才到終點XD。完賽蠻有成就感的，明年還要繼續參加，加油！
賽前宣言: 第一次參加路跑，希望能順利克服陸橋與6月的太陽，加油！
賽後評分: 明年還要繼續參加！
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
53.78 km 
NIKE LunarGlide+ 4 累積 :
819.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'58" | 00:12'42" |
| 3 | 06'26" | 00:19'08" |
| 4 | 06'38" | 00:25'46" |
| 5 | 06'53" | 00:32'39" |
| 6 | 05'44" | 00:38'23" |
| 7 | 05'57" | 00:44'20" |
| 8 | 06'41" | 00:51'01" |
| 9 | 06'35" | 00:57'36" |
| 9.2 | 08'12" | 00:59'14" |
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