10.6 km | 01:01:07 | 05:46/km日期: 2022-09-02 19:26 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'04" / 05'15" / 05'58" / 06'12" / 06'30" / 06'07" / 05'40" / 05'00" / 05'01" / 05'24" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'09") | 570 / 10570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 163.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'15" | 00:12'19" |
| 3 | 05'58" | 00:18'17" |
| 4 | 06'12" | 00:24'29" |
| 5 | 06'30" | 00:30'59" |
| 6 | 06'07" | 00:37'06" |
| 7 | 05'40" | 00:42'46" |
| 8 | 05'00" | 00:47'46" |
| 9 | 05'01" | 00:52'47" |
| 10 | 05'24" | 00:58'11" |
| 10.6 | 05'10" | 01:01'08" |
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