7.2 km | 00:40:21 | 05:35/km日期: 2022-09-05 18:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'08" / 05'17" / 05'23" / 05'20" / 05'40" / 05'50" / 05'27" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'20") | 214 / 7214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 84.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'17" | 00:11'25" |
| 3 | 05'23" | 00:16'48" |
| 4 | 05'20" | 00:22'08" |
| 5 | 05'40" | 00:27'48" |
| 6 | 05'50" | 00:33'38" |
| 7 | 05'27" | 00:39'05" |
| 7.2 | 05'36" | 00:40'17" |
展開計圈分析
留言 
