9.3 km | 01:00:34 | 06:30/km日期: 2022-09-09 06:09 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 08'07" / 07'15" / 06'21" / 05'56" / 06'06" / 05'55" / 06'05" / 06'07" / 05'56" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'36") | 853 / 1853 |
| 3 | | 06'19" (+00'43") | 997 / 2851 |
| 4 | | 07'33" (+01'57") | 198 / 3050 |
| 5 | | 05'48" (+00'12") | 997 / 4047 |
| 6 | | 06'36" (+01'00") | 227 / 4274 |
| 7 | | 05'56" (+00'20") | 997 / 5272 |
| 8 | | 06'55" (+01'19") | 216 / 5489 |
| 9 | | 05'46" (+00'10") | 997 / 6487 |
| 10 | | 07'28" (+01'52") | 200 / 6687 |
| 11 | | 05'36" | 997 / 7685 |
| 12 | | 07'26" (+01'50") | 201 / 7886 |
| 13 | | 05'49" (+00'13") | 997 / 8884 |
| 14 | | 06'47" (+01'11") | 221 / 9105 |
| 15 | | 06'26" (+00'50") | 210 / 9316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'15" | 00:15'22" |
| 3 | 06'21" | 00:21'43" |
| 4 | 05'56" | 00:27'39" |
| 5 | 06'06" | 00:33'45" |
| 6 | 05'55" | 00:39'40" |
| 7 | 06'05" | 00:45'45" |
| 8 | 06'07" | 00:51'52" |
| 9 | 05'56" | 00:57'48" |
| 9.3 | 06'29" | 00:59'51" |
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