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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
23.8 km
|
02:50:52
|
07:10/km
日期:
2022-09-09 06:05
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
73
-
卡路里:
1285 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'16"
(06'16")
06'15" (+01'00")
1000 / 1000
2
06'13"
(12'29")
06'12" (+00'57")
1000 / 2000
3
07'03"
(19'32")
07'02" (+01'47")
1000 / 3000
4
08'13"
(27'45")
08'12" (+02'57")
1000 / 4001
5
07'44"
(35'29")
07'43" (+02'28")
1001 / 5003
展開計圈分析
6
07'14"
(42'43")
07'13" (+01'58")
1000 / 6003
7
11'42"
(54'25")
11'40" (+06'25")
1001 / 7005
8
06'49"
(01:01'14")
06'48" (+01'33")
1001 / 8007
9
06'40"
(01:07'54")
06'39" (+01'24")
1000 / 9007
10
07'25"
(01:15'19")
07'24" (+02'09")
1000 / 10007
11
07'16"
(01:22'35")
07'15" (+02'00")
1000 / 11008
12
07'35"
(01:30'10")
07'34" (+02'19")
1000 / 12008
13
05'26"
(01:35'36")
05'24" (+00'09")
1003 / 13011
14
05'16"
(01:40'52")
05'15"
1000 / 14012
15
06'16"
(01:47'08")
06'15" (+01'00")
1000 / 15012
16
07'14"
(01:54'22")
07'13" (+01'58")
1001 / 16014
17
07'03"
(02:01'25")
07'02" (+01'47")
1000 / 17014
18
06'47"
(02:08'12")
06'46" (+01'31")
1000 / 18014
19
07'04"
(02:15'16")
07'03" (+01'48")
1001 / 19016
20
06'41"
(02:21'57")
06'40" (+01'25")
1000 / 20017
21
06'44"
(02:28'41")
06'43" (+01'28")
1001 / 21019
22
06'45"
(02:35'26")
06'44" (+01'29")
1001 / 22020
23
06'56"
(02:42'22")
06'55" (+01'40")
1000 / 23021
24
05'30"
(02:47'52")
06'59" (+01'44")
786 / 23807
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
追韓劇~還魂第一季10-12集奇幻浪漫精彩👍
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
827.17 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
馬松華
,
李清恩
和其他
64
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
我
大仔早安，週五2381跑步愉快。
2022-09-09 10:01 ·
1
個人推
皮大哥～中秋佳節愉快喔
2022-09-09 10:37 ·
1
個人推
鱷魚公主
早安 運動愉快 祝您閣家中秋佳節愉快，好運連連
2022-09-09 10:54 ·
1
個人推
張清榮
午安安，小週末跑步運動愉快，連續假期愉快，加油
2022-09-09 12:05 ·
1
個人推
孫提陞
2022-09-09 12:14 ·
1
個人推
Belle
陳大哥早安，中秋快樂
2022-09-09 12:42 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安 中秋佳節快樂🤗
超半馬追劇開心😃
2022-09-09 13:32 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥午安，假日晨運愉快！
2022-09-09 13:43 ·
1
個人推
黃秋虹
中秋快樂💕
2022-09-09 13:58 ·
1
個人推
美好
陳皮哥中秋佳節愉快
2022-09-09 15:09 ·
1
個人推
吉哥
午安 佳節愉快
2022-09-09 15:24 ·
1
個人推
意文
陳大安～
佳節愉快🥮🥮
2022-09-09 15:31 ·
1
個人推
star⭐️
下午好🤗～
晨跑開心✨🏃🏻💪🏻
中秋佳節愉快🌕🐇👏🏻👏🏻
2022-09-09 16:34 ·
1
個人推
楊志民
運動愉快👍
2022-09-09 16:49 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥下午安~中秋節連假愉快
2022-09-09 16:50 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安，中秋假騎追劇運動愉快
2022-09-09 18:49 ·
1
個人推
蔡信賢
陳皮叔～晚上好，運動愉快。
2022-09-09 19:08 ·
1
個人推
Eunice
晚安 佳節愉快
2022-09-09 21:41 ·
1
個人推
洪小翠
中秋佳節愉快😊
喜歡韓國古裝劇
立刻跟追
感謝分享呦
2022-09-09 21:56 ·
1
個人推
Mike
太強大 中秋節快樂
2022-09-09 22:07 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
中秋節快樂
2022-09-10 02:22 ·
1
個人推
沈麗鳳
早安～超半馬愉悅
2022-09-10 02:28 ·
1
個人推
Xuin Su
中秋佳節愉快
2022-09-10 07:17 ·
1
個人推
LML
🥮🍖🥩🍞🍢🍺🍾中秋佳節快樂🥮🌕🌕🌕🍐🍐
2022-09-10 07:51 ·
1
個人推
王裕政
陳大哥10天跑兩百九十二公里，每天漂亮的訓練
2022-09-10 13:26 ·
1
個人推
陳果狗
還魂😍
2022-09-11 21:47 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
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23.8 km | 02:50:52 | 07:10/km
桃園
留言 桃園
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