11.0 km | 01:12:33 | 06:34/km日期: 2022-09-18 08:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 12588 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'18" / 06'08" / 06'16" / 06'19" / 06'19" / 06'15" / 07'10" / 06'29" / 06'17" / 07'18" / 06'30" / 47'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 1000 | 175 / 89 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 | 176 / 90 |
| 3 | | 06'21" (+00'09") | 1001 / 3002 | 178 / 88 |
| 4 | | 06'24" (+00'12") | 1001 / 4003 | 177 / 87 |
| 5 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 5003 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 6004 | 175 / 89 |
| 7 | | 07'14" (+01'02") | 1001 / 7005 | 168 / 81 |
| 8 | | 06'28" (+00'16") | 1001 / 8006 | 176 / 87 |
| 9 | | 06'22" (+00'10") | 1002 / 9008 | 175 / 89 |
| 10 | | 07'35" (+01'23") | 1001 / 10010 | 157 / 83 |
| 11 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 11011 | 175 / 87 |
| 12 | | 12'43" (+06'31") | 14 / 11025 | 130 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 292.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'08" | 00:12'26" |
| 3 | 06'16" | 00:18'42" |
| 4 | 06'19" | 00:25'01" |
| 5 | 06'19" | 00:31'20" |
| 6 | 06'15" | 00:37'35" |
| 7 | 07'10" | 00:44'45" |
| 8 | 06'29" | 00:51'14" |
| 9 | 06'17" | 00:57'31" |
| 10 | 07'18" | 01:04'49" |
| 11 | 06'30" | 01:11'19" |
| 11.0 | 47'04" | 01:12'33" |
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