5.1 km | 00:37:25 | 07:22/km日期: 2022-09-20 05:31 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 08'34" / 07'32" / 06'53" / 07'17" / 06'27" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'35") | 785 / 1785 |
| 3 | | 06'46" (+00'30") | 443 / 2228 |
| 4 | | 07'46" (+01'30") | 192 / 2421 |
| 5 | | 06'16" | 477 / 2898 |
| 6 | | 07'49" (+01'33") | 191 / 3090 |
| 7 | | 06'42" (+00'26") | 447 / 3538 |
| 8 | | 07'09" (+00'53") | 209 / 3747 |
| 9 | | 06'26" (+00'10") | 465 / 4213 |
| 10 | | 07'55" (+01'39") | 189 / 4402 |
| 11 | | 06'24" (+00'08") | 468 / 4871 |
| 12 | | 06'52" (+00'36") | 206 / 5077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'32" | 00:16'06" |
| 3 | 06'53" | 00:22'59" |
| 4 | 07'17" | 00:30'16" |
| 5 | 06'27" | 00:36'43" |
| 5.1 | 05'48" | 00:37'10" |
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