劉秉政 2022/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉秉政台北市
ID 426828

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7.0 km | 00:40:24 | 05:44/km

日期: 2022-09-20 06:30 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'39" / 05'41" / 05'31" / 06'00" / 05'24" / 06'07" / 05'41" / 03'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 104.05 km

Asics 虎走7代(US 9.5) 累積 : 3084.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

劉秉政說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'41"	00:11'20"
3	05'31"	00:16'51"
4	06'00"	00:22'51"
5	05'24"	00:28'15"
6	06'07"	00:34'22"
7	05'41"	00:40'03"
7.0	03'56"	00:40'09"

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