阿尼又掛了～ 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿尼又掛了～新北市
ID 80032

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阿尼又掛了～

26.0 km | 02:47:41 | 06:26/km | 第4半馬

2015 嘉里大榮公益綠色超半馬賽

官方成績
日期	2015-10-03
成績	02:47:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'01")

00:25'01"

00:54'10"

10 km

(00:54'10")

00:29'09" (+04'08")

15 km

(01:28'02")

00:33'52" (+08'51")

01:08'16" (+14'06")

20 km

(02:02'26")

00:34'24" (+09'23")

25 km

(02:39'54")

00:37'28" (+12'27")

00:00'00"

Finish

(02:47:41)

日期: 2015-10-03 06:03 - 總爬升: 359 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 24© - 卡路里: 1287 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

舒爽的環湖路跑
多謝老友用心規劃的南投兩日遊

10月累積里程 : 26.00 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Money 錢錢, Rainbow Trout 和其他 52 人說推

·

觀看另 16 則留言

亦真非真恭喜阿尼又掛了～在風景幽美的日月潭漂亮完賽ヽ(‘ ∇‘ )ノ

2015-10-15 11:03 ·

2 個人推

River River 感謝鼓勵

2015-11-13 06:53 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'29"	00:10'02"
3	04'52"	00:14'54"
4	05'05"	00:19'59"
5	05'02"	00:25'01"
6	06'18"	00:31'19"
7	06'18"	00:37'37"
8	04'50"	00:42'27"
9	05'49"	00:48'16"
10	05'54"	00:54'10"
11	06'29"	01:00'39"
12	05'04"	01:05'43"
13	07'00"	01:12'43"
14	06'41"	01:19'24"
15	08'38"	01:28'02"
16	08'16"	01:36'18"
17	06'05"	01:42'23"
18	05'42"	01:48'05"
19	06'59"	01:55'04"
20	07'22"	02:02'26"
21	07'48"	02:10'14"
22	07'42"	02:17'56"
23	08'29"	02:26'25"
24	07'17"	02:33'42"
25	06'12"	02:39'54"
25.9	06'56"	02:46'01"

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