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林吉米
新竹
ID 495512
62 位追隨者
< 上一篇
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林吉米
10.0 km
|
00:54:50
|
05:29/km
2022 全民AR健跑闖關大會獅-竹東場
官方成績
日期
2022-09-24
成績
00:54:50
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:29/km
日期:
2022-09-24 07:07
-
平均心率:
172
-
卡路里:
746 Cal
-
平均步頻:
188
-
溫度:
24°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'04"
(05'04")
05'04" (+00'06")
1000 / 1000
2
05'04"
(10'08")
05'04" (+00'06")
1000 / 2000
3
05'00"
(15'08")
05'00" (+00'02")
1000 / 3000
4
05'02"
(20'10")
05'02" (+00'04")
1000 / 4000
5
04'58"
(25'09")
04'58"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'07"
(30'17")
05'07" (+00'09")
1000 / 6000
7
05'23"
(35'40")
05'23" (+00'25")
1000 / 7000
8
05'49"
(41'29")
05'49" (+00'51")
1000 / 8000
9
05'17"
(46'47")
05'17" (+00'19")
1000 / 9000
10
05'13"
(52'00")
05'13" (+00'15")
1000 / 10000
新竹
林
吉米
·
留言
今天回程的路上開車聽著歌神的"頭發亂溜" 真是好心情😙
賽後評分:
讚喔
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
182.35 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Bela Lin
,
Ronald
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
跑者小凱
10/15你的初馬呀!加油,可以先思考全馬的補給規劃,充足的補給可以讓自己更順利完賽
2022-09-24 09:46 ·
1
個人推
楊樂樂(二哥)
早安,恭喜順利完成活動👍
2022-09-24 10:15 ·
1
個人推
林家治
免費玩一場
2022-09-24 15:39 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安,衝一波好速度👍😊恭喜高速完賽🎉🎉
2022-09-24 17:27 ·
1
個人推
Shunzon
晚安!恭喜高速完賽🎉🎉🎊🎊👍
2022-09-24 17:47 ·
1
個人推
劉忠憲
吉米哥這個髪型太酷了😎,竹東這個前面緩上坡之後下坡路段就好跑~飆速愉快
2022-09-24 20:34 ·
1
個人推
CHEN,JUI-HSIN
運動愉快
2022-09-25 17:24 ·
1
個人推
aron lee
晚安!恭喜完賽
2022-09-25 21:23 ·
1
個人推
我
吉米鐵人午安,恭喜你高速完賽。
跑不動了,輕鬆跑跑。
2022-09-26 10:44 ·
1
個人推
楊樂樂(二哥)
吉米兄.下次可以嘗試看看真男人如何吞回去 哈哈
2022-09-26 23:15 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
ㄟ..對.. 昨晚應是要定速540的..不小心加快了@@"下次改進
2022-09-27 11:04 ·
1
個人推
劉忠憲
吉米鐵人哥午安,2k只有小朋友啦哈哈😆
2022-09-29 12:21 ·
1
個人推
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'04"
00:05'04"
2
05'04"
00:10'08"
3
05'00"
00:15'08"
4
05'02"
00:20'10"
5
04'59"
00:25'09"
6
05'08"
00:30'17"
7
05'23"
00:35'40"
8
05'49"
00:41'29"
9
05'18"
00:46'47"
10
05'13"
00:52'00"
10.6
05'09"
00:54'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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