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    England Liu 台南
    ID 400435
    174 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    England Liu
    全馬 | 04:47:08 | 06:48/km | 第39馬
    2022 第十屆臺南秋季馬拉松
    官方成績
    日期2022-09-25
    成績04:47:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'12")
    		00:30'12" (+00'30")01:01'59" (+00'18")
    10 km(01:01'59")
    		00:31'47" (+02'05")
    15 km(01:31'41")
    		00:29'42"01:01'41"
    20 km(02:03'40")
    		00:31'59" (+02'17")
    25 km(02:36'30")
    		00:32'50" (+03'08")01:08'31" (+06'50")
    30 km(03:12'11")
    		00:35'41" (+05'59")
    35 km(03:49'51")
    		00:37'40" (+07'58")01:19'54" (+18'13")
    40 km(04:32'05")
    		00:42'14" (+12'32")
    Finish(04:47:08)

    日期: 2022-09-25 05:59 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1827 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'50"  (05'50")
    		05'50" (+00'24")1000 / 1000
    2
    06'11"  (12'02")
    		06'11" (+00'45")1000 / 2000
    3
    06'13"  (18'15")
    		06'13" (+00'47")1000 / 3000
    4
    06'04"  (24'20")
    		06'04" (+00'38")1000 / 4000
    5
    05'51"  (30'12")
    		05'51" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'08"  (36'20")
    		06'08" (+00'42")1000 / 6000
    7
    05'40"  (42'01")
    		05'40" (+00'14")1000 / 7000
    8
    06'24"  (48'25")
    		06'24" (+00'58")1000 / 8000
    9
    06'32"  (54'58")
    		06'32" (+01'06")1000 / 9000
    10
    07'01"  (01:01'59")
    		07'01" (+01'35")1000 / 10000
    11
    05'26"  (01:07'26")
    		05'26"1000 / 11000
    12
    05'43"  (01:13'09")
    		05'43" (+00'17")1000 / 12000
    13
    06'34"  (01:19'44")
    		06'34" (+01'08")1000 / 13000
    14
    05'54"  (01:25'38")
    		05'54" (+00'28")1000 / 14000
    15
    06'03"  (01:31'41")
    		06'03" (+00'37")1000 / 15000
    16
    05'51"  (01:37'33")
    		05'51" (+00'25")1000 / 16000
    17
    06'04"  (01:43'37")
    		06'04" (+00'38")1000 / 17000
    18
    07'04"  (01:50'42")
    		07'04" (+01'38")1000 / 18000
    19
    06'16"  (01:56'58")
    		06'16" (+00'50")1000 / 19000
    20
    06'41"  (02:03'40")
    		06'41" (+01'15")1000 / 20000
    21
    06'07"  (02:09'48")
    		06'07" (+00'41")1000 / 21000
    22
    06'35"  (02:16'23")
    		06'35" (+01'09")1000 / 22000
    23
    06'30"  (02:22'53")
    		06'30" (+01'04")1000 / 23000
    24
    06'02"  (02:28'56")
    		06'02" (+00'36")1000 / 24000
    25
    07'33"  (02:36'30")
    		07'33" (+02'07")1000 / 25000
    26
    05'55"  (02:42'26")
    		05'55" (+00'29")1000 / 26000
    27
    07'27"  (02:49'53")
    		07'27" (+02'01")1000 / 27000
    28
    06'40"  (02:56'33")
    		06'40" (+01'14")1000 / 28000
    29
    07'42"  (03:04'16")
    		07'42" (+02'16")1000 / 29000
    30
    07'55"  (03:12'11")
    		07'55" (+02'29")1000 / 30000
    31
    06'51"  (03:19'03")
    		06'51" (+01'25")1000 / 31000
    32
    08'27"  (03:27'30")
    		08'27" (+03'01")1000 / 32000
    33
    06'52"  (03:34'23")
    		06'52" (+01'26")1000 / 33000
    34
    07'26"  (03:41'49")
    		07'26" (+02'00")1000 / 34000
    35
    08'02"  (03:49'51")
    		08'02" (+02'36")1000 / 35000
    36
    07'40"  (03:57'32")
    		07'40" (+02'14")1000 / 36000
    37
    07'15"  (04:04'47")
    		07'15" (+01'49")1000 / 37000
    38
    08'40"  (04:13'27")
    		08'40" (+03'14")1000 / 38000
    39
    09'31"  (04:22'59")
    		09'31" (+04'05")1000 / 39000
    40
    09'06"  (04:32'05")
    		09'06" (+03'40")1000 / 40000
    41
    08'05"  (04:40'11")
    		08'05" (+02'39")1000 / 41000
    42
    06'57"  (04:47'08")
    		06'57" (+01'31")999 / 41999
    台南
    England Liu
    · 留言

    熱！

    賽前宣言: 加油！無傷完賽！
    賽後評分: 補給豐富，起跑可以早一點
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 421.68 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    kevin, 潘索隆 和其他 55 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    柯登添（木架山火焰豬） 恭喜完賽，很硬喔
    2022-09-25 12:36 ·
     1 個人推
    李清恩 午安週日晨運愉快恭喜全馬完賽水~~啦
    2022-09-25 13:06 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜校長完賽🎉🎉
    2022-09-25 13:11 ·
     1 個人推
    T.H. Chang 恭喜完賽👍
    2022-09-25 13:17 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安 恭喜完賽👍
    2022-09-25 13:38 ·
     1 個人推
    Hoyt 恭喜完賽👍👍
    2022-09-25 13:46 ·
     1 個人推
    蔡峻宇🌱 我也想要歡樂跑
    2022-09-25 14:14 ·
     1 個人推
    陳沆圳 恭喜你🎉💪秋季馬漂亮玩賽😁👍👍
    2022-09-25 16:18 ·
     1 個人推
    跑者小凱 恭喜完賽
    2022-09-25 17:18 ·
     1 個人推
    廖述通 💪恭喜完賽💢
    2022-09-25 17:33 ·
     1 個人推
    林俊廷 恭喜完賽🎉🎉
    2022-09-25 18:35 ·
     1 個人推
    陳運和 讚喔
    2022-09-25 22:37 ·
     1 個人推
    黃慧雪 恭喜完賽👍
    2022-09-25 23:07 ·
     1 個人推
    郭智傑 哇！好厲害喔！恭喜完賽👍
    2022-09-25 23:41 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜高速完賽
    2022-09-26 15:46 ·
     1 個人推
    Jason liu 恭喜完賽
    2022-09-27 22:44 ·
     1 個人推
    王裕政 很煎熬的一場全馬...😱😩
    2022-09-28 15:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    206'12"00:12'02"
    306'13"00:18'15"
    406'05"00:24'20"
    505'52"00:30'12"
    606'08"00:36'20"
    705'41"00:42'01"
    806'24"00:48'25"
    906'33"00:54'58"
    1007'01"01:01'59"
    1105'27"01:07'26"
    1205'44"01:13'10"
    1306'34"01:19'44"
    1405'54"01:25'38"
    1506'03"01:31'41"
    1605'52"01:37'33"
    1706'04"01:43'37"
    1807'05"01:50'42"
    1906'16"01:56'58"
    2006'42"02:03'40"
    2106'08"02:09'48"
    2206'35"02:16'23"
    2306'30"02:22'53"
    2406'03"02:28'56"
    2507'34"02:36'30"
    2605'56"02:42'26"
    2707'27"02:49'53"
    2806'40"02:56'33"
    2907'43"03:04'16"
    3007'55"03:12'11"
    3106'52"03:19'03"
    3208'27"03:27'30"
    3306'53"03:34'23"
    3407'26"03:41'49"
    3508'02"03:49'51"
    3607'41"03:57'32"
    3707'15"04:04'47"
    3808'40"04:13'27"
    3909'32"04:22'59"
    4009'06"04:32'05"
    4108'06"04:40'11"
    42.006'57"04:47'08"

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