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    JhihHao Jhang 花蓮
    ID 92386
    30 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    JhihHao Jhang 
    半馬 | 01:53:51 | 05:23/km | 第6半馬
    火燒島全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-10-04
    成績01:53:51
    總名次39 / 816
    分組名次17 / 225
    平均速度05:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'17")
    		00:27'17" (+00'59")00:53'35"
    10 km(00:53'35")
    		00:26'18"
    15 km(01:21'59")
    		00:28'24" (+02'06")00:55'25" (+01'50")
    20 km(01:49'00")
    		00:27'01" (+00'43")
    Finish(01:53:51)

    日期: 2015-10-04 05:33 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 1511 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'50"  (05'50")
    		05'50" (+01'06")1000 / 1000
    2
    05'25"  (11'16")
    		05'25" (+00'41")1000 / 2000
    3
    05'18"  (16'34")
    		05'18" (+00'34")1000 / 3000
    4
    05'25"  (21'59")
    		05'25" (+00'41")1000 / 4000
    5
    05'16"  (27'16")
    		05'16" (+00'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'21"  (32'37")
    		05'21" (+00'37")1000 / 6000
    7
    05'05"  (37'43")
    		05'05" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'08"  (42'51")
    		05'08" (+00'24")1000 / 8000
    9
    05'36"  (48'27")
    		05'36" (+00'52")1000 / 9000
    10
    05'04"  (53'32")
    		05'04" (+00'20")1000 / 10000
    11
    05'19"  (58'51")
    		05'19" (+00'35")1000 / 11000
    12
    05'29"  (01:04'21")
    		05'29" (+00'45")1000 / 12000
    13
    06'32"  (01:10'53")
    		06'32" (+01'48")1000 / 13000
    14
    05'51"  (01:16'44")
    		05'51" (+01'07")1000 / 14000
    15
    05'01"  (01:21'46")
    		05'01" (+00'17")1000 / 15000
    16
    05'12"  (01:26'59")
    		05'12" (+00'28")1000 / 16000
    17
    05'50"  (01:32'49")
    		05'50" (+01'06")1000 / 17000
    18
    05'28"  (01:38'18")
    		05'28" (+00'44")1000 / 18000
    19
    04'44"  (01:43'03")
    		04'44"1000 / 19000
    20
    05'39"  (01:48'42")
    		05'39" (+00'55")1000 / 20000
    21
    05'02"  (01:53'45")
    		05'54" (+01'10")853 / 20853
    花蓮
    JhihHao Jhang
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    JhihHao Jhang
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    花蓮
    JhihHao Jhang
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    天氣舒適 微風 飄了陣小雨 舒服！還有超美的日出跟深藍的太平洋陪伴 讚！ ps跑出去了才想到錶沒按:-(

    10月累積里程 : 77.87 km underarmour UA Speedform™ Fortis 累積 : 252.9 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    elong, Riing 和其他 7 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'25"00:11'16"
    305'18"00:16'34"
    405'26"00:22'00"
    505'17"00:27'17"
    605'22"00:32'39"
    705'06"00:37'45"
    805'09"00:42'54"
    905'36"00:48'30"
    1005'05"00:53'35"
    1105'22"00:58'57"
    1205'29"01:04'26"
    1306'33"01:10'59"
    1405'58"01:16'57"
    1505'02"01:21'59"
    1605'13"01:27'12"
    1705'50"01:33'02"
    1805'29"01:38'31"
    1904'45"01:43'16"
    2005'44"01:49'00"
    20.906'17"01:54'22"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km
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    成績 : 04:56:26
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