1041004-苗栗二鐵
連續兩天早上三點起床真是一件很累人的事(昨日的日月潭超半馬輕鬆跑被羅小祺海放...哭)...苗栗二鐵是今年度對我來說很具意義的賽事之一(下一場就是11月杉林溪自行車挑戰賽了)...
早上開著車到苗栗會場後已經有點晚了...放好小白後..進到會場已經5點40幾分了，把握剩下的一點點時間趕緊的熱身熱身...
第一階段(路跑)
7.5k的路跑前面3~4k還可以維持著4分尾的速度前進..到了後段有點使不上力...掉到了5分初..真的有累到...
第一次轉換區
賽後經過羅小祺的影片分析(哈哈)還真的待得有點久，又是換鞋又是穿手套帶安全帽...浪費了很多時間...((下次比賽改善重點之一))
第二階段(自行車)
其實在快速道路上才有機會看到第一名的英姿...他真的是勇者...自行車整個過程都是獨騎...完全沒在集團裡跟車輪車...這才是鐵人呀!!在我眼裡他把鐵人的精神都表現出來了...至於後面的跟車輪車集團...算了這點我就不予至評...反正大會沒有限制!?
此階段雖然速度沒有比別人快...不過腦海裡只有不斷的激勵自己不斷得對自己碎碎念"加油!!速度不能掉"均速30+達成，很開心大部分的路程速度都有堅持住!!
第二次轉換區
這部份到沒啥大問題...換鞋後出去的速度還不錯...唯一敗筆就是忘了喝口水在跑....= ="這讓我口乾到連口水都吐不出來了...感謝路跑折返點的水站~呼...喝到水有解脫的感覺
第三階段(路跑)
跑出轉換區前看到時間已經過1h47'xx"，心情真的不太美麗...至少要4分速跑完才有機會達成最終設定目標進2h內....但依當時的體能頂多能用5分速跑完....想當然又失敗了...唉~~

今年的速度比起去年進步不少應該要很開心才對，不過依舊沒達成2小時內完成的最終目標...很失落...今年還是沒辦法突破這個階段...結論是本身實力還不夠...還沒法到下個階段去...明年再來雪恥了...苗栗二鐵明年見...