5.0 km | 00:44:05 | 08:47/km日期: 2022-09-27 18:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 08'42" / 08'41" / 08'54" / 08'55" / 08'09" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'15" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'01" (+03'55") | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 08'41" | 00:17'23" |
3 | 08'54" | 00:26'17" |
4 | 08'55" | 00:35'12" |
5 | 08'09" | 00:43'21" |
5.0 | 10'51" | 00:43'32" |