2.4 km | 00:20:39 | 08:41/km日期: 2022-09-28 19:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 07'03" / 07'01" / 56'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+02'15") | 40 / 2040 |
4 | | 50'36" (+46'04") | 39 / 2079 |
5 | | 04'32" | 35 / 2115 |
6 | | 19'27" (+14'55") | 77 / 2193 |
7 | | 04'37" (+00'05") | 38 / 2231 |
8 | | 21'34" (+17'02") | 84 / 2315 |
9 | | 04'53" (+00'21") | 38 / 2354 |
10 | | 22'23" (+17'51") | 19 / 2374 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'01" | 00:14'04" |
2.4 | 56'50" | 00:35'20" |