Brad Chang 2015/10/04 訓練日誌

全馬 | 05:22:06 | 07:38/km | 第8馬

2015台中市清水區第五屆區長盃高美溼地親子馬拉松賽

官方成績
日期	2015-10-04
成績	05:22:06
總名次	330 / 927
分組名次	127 / 332
平均速度	07:38/km

官方證書

Brad Chang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'16")

00:28'16"

00:57'36"

10 km

(00:57'36")

00:29'20" (+01'04")

15 km

(01:30'52")

00:33'16" (+05'00")

01:09'00" (+11'24")

20 km

(02:06'36")

00:35'44" (+07'28")

25 km

(02:49'24")

00:42'48" (+14'32")

01:24'24" (+26'48")

30 km

(03:31'00")

00:41'36" (+13'20")

35 km

(04:13'24")

00:42'24" (+14'08")

01:22'52" (+25'16")

40 km

(04:53'52")

00:40'28" (+12'12")

Finish

(05:22:06)

日期: 2015-10-04 08:00 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

桃園

Brad Chang

gg x 無限

留言

LOVE Taiwan@高美濕地42.195KM全馬完賽(走><|||)之全程烈陽直射毫無遮陰完爆gg

賽後評分: 多種點防風林吧....比如木麻黃之類的......去新屋綠色隧道看看吧....熱鼠倫了
給 4 星

10月累積里程 : 110.83 km

GPX 上傳 | 9 years ago

智源, JihSung 和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'28"	00:11'12"
3	05'40"	00:16'52"
4	05'36"	00:22'28"
5	05'48"	00:28'16"
6	05'48"	00:34'04"
7	05'36"	00:39'40"
8	05'44"	00:45'24"
9	06'24"	00:51'48"
10	05'48"	00:57'36"
11	06'52"	01:04'28"
12	06'12"	01:10'40"
13	07'20"	01:18'00"
14	06'40"	01:24'40"
15	06'12"	01:30'52"
16	07'40"	01:38'32"
17	06'44"	01:45'16"
18	06'44"	01:52'00"
19	08'36"	02:00'36"
20	06'00"	02:06'36"
21	07'44"	02:14'20"
22	08'44"	02:23'04"
23	08'00"	02:31'04"
24	08'20"	02:39'24"
25	10'00"	02:49'24"
26	06'40"	02:56'04"
27	08'04"	03:04'08"
28	08'40"	03:12'48"
29	07'52"	03:20'40"
30	10'20"	03:31'00"
31	08'40"	03:39'40"
32	07'28"	03:47'08"
33	09'24"	03:56'32"
34	07'28"	04:04'00"
35	09'24"	04:13'24"
36	08'28"	04:21'52"
37	07'48"	04:29'40"
38	08'20"	04:38'00"
39	07'16"	04:45'16"
40	08'36"	04:53'52"
41	07'36"	05:01'28"
42	08'12"	05:09'40"
42.8	05'58"	05:14'32"