16.1 km | 01:34:32 | 05:53/km日期: 2022-09-29 22:55 - 總爬升: 170 m - 地點: 湖口 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 16952 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'47" / 05'50" / 05'32" / 05'27" / 05'14" / 05'24" / 05'36" / 05'28" / 05'53" / 06'06" / 06'20" / 06'02" / 06'04" / 06'03" / 38'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'35") | 1002 / 1002 | 184 / 92 |
| 2 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 2003 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 3003 | 180 / 93 |
| 4 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 4004 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'32" (+00'16") | 1002 / 5006 | 182 / 99 |
| 6 | | 05'35" (+00'19") | 1002 / 6009 | 181 / 98 |
| 7 | | 05'16" | 1002 / 7011 | 187 / 101 |
| 8 | | 05'31" (+00'15") | 1002 / 8013 | 185 / 97 |
| 9 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 9014 | 182 / 96 |
| 10 | | 05'38" (+00'22") | 1002 / 10017 | 179 / 99 |
| 11 | | 06'03" (+00'47") | 1002 / 11019 | 176 / 93 |
| 12 | | 06'14" (+00'58") | 1002 / 12021 | 176 / 91 |
| 13 | | 06'21" (+01'05") | 1001 / 13023 | 175 / 89 |
| 14 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 14023 | 173 / 93 |
| 15 | | 06'13" (+00'57") | 1000 / 15024 | 174 / 91 |
| 16 | | 06'22" (+01'06") | 1001 / 16025 | 172 / 90 |
| 17 | | 07'43" (+02'27") | 30 / 16056 | 162 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.48 km 
迪卡儂KALEJI 輕量緩震KALEJI 累積 :
806.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'42" | 00:11'29" |
| 3 | 05'47" | 00:17'16" |
| 4 | 05'50" | 00:23'06" |
| 5 | 05'32" | 00:28'38" |
| 6 | 05'27" | 00:34'05" |
| 7 | 05'14" | 00:39'19" |
| 8 | 05'24" | 00:44'43" |
| 9 | 05'36" | 00:50'19" |
| 10 | 05'28" | 00:55'47" |
| 11 | 05'53" | 01:01'40" |
| 12 | 06'06" | 01:07'46" |
| 13 | 06'20" | 01:14'06" |
| 14 | 06'02" | 01:20'08" |
| 15 | 06'04" | 01:26'12" |
| 16 | 06'03" | 01:32'15" |
| 16.1 | 40'07" | 01:34'32" |
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