小哞八 2013/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

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8.2 km | 00:57:04 | 06:58/km

日期: 2013-06-20 05:25 - 地點: 崇德國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 520 Cal

Pace: 08'06" / 07'54" / 08'15" / 08'24" / 07'56" / 07'44" / 08'03" / 03'42" /

沒事慢慢跑,慢慢跑沒事....
步頻166 心跳145

6月累積里程 : 100.13 km

GPX 上傳 | 11 years ago

jeter, Ac Chen(阿禧) 和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'54"	00:16'00"
3	08'15"	00:24'15"
4	08'24"	00:32'39"
5	07'56"	00:40'35"
6	07'44"	00:48'19"
7	08'03"	00:56'22"
7.1	08'22"	00:57'04"

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成績 : 01:07:05

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