Meag Kuo 2022/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Meag Kuo 台中
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全馬 | 04:34:12 | 06:29/km | 第27馬

2022 臺灣HAKKA好客國際馬拉松in新竹湖口

官方成績
日期	2022-10-02
成績	04:34:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'16")

00:30'16" (+04'08")

01:01'39" (+05'47")

10 km

(01:01'39")

00:31'23" (+05'15")

15 km

(01:27'47")

00:26'08"

00:55'52"

20 km

(01:57'31")

00:29'44" (+03'36")

25 km

(02:31'28")

00:33'57" (+07'49")

01:06'46" (+10'54")

30 km

(03:04'17")

00:32'49" (+06'41")

35 km

(03:41'33")

00:37'16" (+11'08")

01:16'12" (+20'20")

40 km

(04:20'29")

00:38'56" (+12'48")

Finish

(04:34:12)

日期: 2022-10-02 06:00 - 總爬升: 399 m - 卡路里: 2071 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'08" (+01'15")

995 / 995

2

05'53"

(12'00")

05'50" (+00'57")

1006 / 2002

3

05'46"

(17'46")

05'48" (+00'55")

992 / 2994

4

06'44"

(24'30")

06'44" (+01'51")

999 / 3993

5

05'40"

(30'10")

05'39" (+00'46")

1001 / 4995

展開計圈分析

熱

賽後評分: 太熱了
給 4 星

10月累積里程 : 477.52 km

Android - Xiaomi 2107113SG 上傳 | 2 years ago

陳達鈴, 和其他 15 人說推

·

觀看另 10 則留言

金賀菈恭喜前輩飆速完賽，太強了真厲害💯😎👏

2022-10-04 17:29 ·

陳達鈴恭喜高速完賽

2022-10-11 15:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'41"	00:12'00"
3	05'52"	00:17'52"
4	06'45"	00:24'37"
5	05'39"	00:30'16"
6	05'35"	00:35'51"
7	06'15"	00:42'06"
8	06'28"	00:48'34"
9	06'53"	00:55'27"
10	06'12"	01:01'39"
11	05'46"	01:07'25"
12	05'03"	01:12'28"
13	05'12"	01:17'40"
14	04'54"	01:22'34"
15	05'13"	01:27'47"
16	05'04"	01:32'51"
17	05'53"	01:38'44"
18	05'42"	01:44'26"
19	06'44"	01:51'10"
20	06'21"	01:57'31"
21	06'20"	02:03'51"
22	07'07"	02:10'58"
23	06'35"	02:17'33"
24	06'20"	02:23'53"
25	07'35"	02:31'28"
26	06'27"	02:37'55"
27	06'09"	02:44'04"
28	06'00"	02:50'04"
29	06'57"	02:57'01"
30	07'16"	03:04'17"
31	06'25"	03:10'42"
32	07'12"	03:17'54"
33	06'18"	03:24'12"
34	06'22"	03:30'34"
35	10'59"	03:41'33"
36	09'31"	03:51'04"
37	09'08"	04:00'12"
38	06'51"	04:07'03"
39	06'12"	04:13'15"
40	07'14"	04:20'29"
41	06'24"	04:26'53"
42.0	07'07"	04:33'48"

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