sita(蚯蚓) 2022/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

sita(蚯蚓) 台北市
ID 2560

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4.9 km | 02:15:31 | 27:25/km

日期: 2022-10-02 15:35 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 33°C - 濕度: 54%

Pace: 19'56" / 27'25" / 36'39" / 21'21" / 31'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'47"

(19'47")

19'53"

994 / 994

2

27'34"

(47'21")

27'23" (+07'30")

1006 / 2001

3

36'39"

(01:24'00")

36'40" (+16'47")

999 / 3001

4

21'21"

(01:45'21")

21'17" (+01'24")

1002 / 4003

5

29'26"

(02:14'47")

31'17" (+11'24")

940 / 4944

10月累積里程 : 4.94 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'56"	00:19'56"
2	27'25"	00:47'21"
3	36'39"	01:24'00"
4	21'21"	01:45'21"
4.9	31'10"	02:14'47"

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