JASON 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

JASON 台南
ID 6912

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5.0 km | 00:39:22 | 07:52/km

日期: 2015-10-07 06:38 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'01" / 07'18" / 07'50" / 08'49" / 08'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'58"

988 / 988

2

07'19"

(14'13")

07'15" (+00'17")

1007 / 1995

3

07'50"

(22'03")

07'50" (+00'52")

998 / 2994

4

08'55"

(30'58")

08'51" (+01'53")

1006 / 4000

5

08'24"

(39'22")

08'25" (+01'27")

997 / 4998

台南

JASON

·

台南

JASON

·

晴，10/11 府城快樂馬，加油 !

10月累積里程 : 42.55 km

ASICS GT2000 累積 : 269.2 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'18"	00:14'19"
3	07'50"	00:22'09"
4	08'49"	00:30'58"
5.0	08'24"	00:39'22"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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