林鴻鎮 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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7.1 km | 00:48:16 | 06:46/km

日期: 2015-10-07 06:44 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 07'21" / 06'57" / 07'00" / 06'59" / 06'47" / 07'15" / 49'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'16" (+00'33")

995 / 995

2

06'54"

(14'09")

06'54" (+00'11")

997 / 1993

3

07'01"

(21'10")

06'58" (+00'15")

1006 / 2999

4

07'07"

(28'17")

07'03" (+00'20")

1008 / 4007

5

06'40"

(34'57")

06'43"

990 / 4998

展開計圈分析

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雙湖繞7K。

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改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 9 years ago

陳士弘, JAGUAR 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'57"	00:14'18"
3	07'00"	00:21'18"
4	06'59"	00:28'17"
5	06'47"	00:35'04"
6	07'15"	00:42'19"
6.8	07'49"	00:48'16"

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