4.7 km | 05:36:37 | 71:32/km日期: 2022-10-01 12:52 - 總爬升: 635 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 1665 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 62'01" / 123'02" / 61'55" / 39'27" / 71'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:01'59" (+22'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02:03'01" (+23'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:01'52" (+22'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:11'19" (+31'52") | 704 / 4704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 275.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 62'01" | 01:02'01" |
| 2 | 123'02" | 03:05'03" |
| 3 | 61'55" | 04:06'58" |
| 4 | 39'27" | 04:46'25" |
| 4.7 | 71'18" | 05:36'40" |
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