漂移的莫莫 2022/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

漂移的莫莫台中
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漂移的莫莫

5.6 km | 00:33:00 | 05:51/km

日期: 2022-10-03 18:56 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'11" / 06'25" / 04'49" / 04'34" / 02'55" / 05'59" / 02'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'08" (+03'06")

993 / 993

2

06'26"

(12'32")

06'25" (+03'23")

1000 / 1993

3

04'53"

(17'25")

04'48" (+01'46")

1017 / 3011

4

04'34"

(21'59")

04'34" (+01'32")

996 / 4007

5

04'33"

(26'32")

03'02"

1492 / 5500

6

06'14"

(32'46")

09'56" (+06'54")

627 / 6128

10月累積里程 : 98.89 km

自家產光光腳累積 : 1516.2 km

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小莫說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'25"	00:12'36"
3	04'49"	00:17'25"
4	04'34"	00:21'59"
5	02'55"	00:24'54"
6	05'59"	00:30'53"
5.6	-5'-17"	00:32'46"

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