Zhishan Gao 2022/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Zhishan Gao 花蓮
ID 261676

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10.0 km | 01:04:39 | 06:27/km

日期: 2022-10-04 18:54 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'37" / 06'10" / 06'08" / 06'24" / 06'38" / 07'18" / 06'53" / 06'32" / 06'45" / 05'12" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 152.64 km

Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 : 6844.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'10"	00:12'47"
3	06'08"	00:18'55"
4	06'24"	00:25'19"
5	06'38"	00:31'57"
6	07'18"	00:39'15"
7	06'53"	00:46'08"
8	06'32"	00:52'40"
9	06'45"	00:59'25"
10	05'12"	01:04'37"
10.0	03'25"	01:04'40"

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