5.8 km | 00:32:26 | 05:38/km日期: 2015-10-07 21:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'47" / 05'54" / 05'39" / 05'09" / 05'01" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'43") | 990 / 990 |
| 2 | | 05'54" (+00'52") | 1012 / 2003 |
| 3 | | 05'38" (+00'36") | 1014 / 3017 |
| 4 | | 05'08" (+00'06") | 1005 / 4022 |
| 5 | | 05'02" | 1008 / 5031 |
| 6 | | 04'58" | 759 / 5791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'54" | 00:12'41" |
| 3 | 05'39" | 00:18'20" |
| 4 | 05'09" | 00:23'29" |
| 5 | 05'01" | 00:28'30" |
| 5.8 | 05'13" | 00:32'26" |
留言 
