10.3 km | 01:01:14 | 05:56/km日期: 2022-10-08 17:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'44" / 05'47" / 05'57" / 06'18" / 05'51" / 05'47" / 05'57" / 06'10" / 05'59" / 05'53" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'28") | 300 / 10300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'47" | 00:11'31" |
| 3 | 05'57" | 00:17'28" |
| 4 | 06'18" | 00:23'46" |
| 5 | 05'51" | 00:29'37" |
| 6 | 05'47" | 00:35'24" |
| 7 | 05'57" | 00:41'21" |
| 8 | 06'10" | 00:47'31" |
| 9 | 05'59" | 00:53'30" |
| 10 | 05'53" | 00:59'23" |
| 10.3 | 06'13" | 01:01'15" |
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