13.1 km | 01:22:23 | 06:17/km日期: 2022-10-09 07:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 05'38" / 05'39" / 05'53" / 06'03" / 06'02" / 05'59" / 05'57" / 05'56" / 05'50" / 05'46" / 05'58" / 06'03" / 10'25" / 11'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.09 km ![](images/shoe.png)
nike zoom fly 4 綠 累積 :
188.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'39" | 00:11'17" |
3 | 05'53" | 00:17'10" |
4 | 06'03" | 00:23'13" |
5 | 06'02" | 00:29'15" |
6 | 05'59" | 00:35'14" |
7 | 05'57" | 00:41'11" |
8 | 05'56" | 00:47'07" |
9 | 05'50" | 00:52'57" |
10 | 05'46" | 00:58'43" |
11 | 05'58" | 01:04'41" |
12 | 06'03" | 01:10'44" |
13 | 10'25" | 01:21'09" |
13.1 | 11'00" | 01:22'23" |