0415起床吃早餐，兩片土司加肉鬆，一杯冷泡咖啡， 到達會場0540，寄完物什麼都沒帶，本來想靠手錶上的資料配速， 結果剛開始跑的時候，手錶就當機了，什麼都看不到，只能靠體感 配速了，我猜應該是520的配速穩穩的前進，終於在6k才把手錶用好 已經過30分鐘了，比預計的時間還快，很快就進入上山，我開始把配 速保持在10以下，前半馬不能太快，很快到21折返點，2小時10分，比我想的還快，這個時候已經吃了香蕉、新貴派，水、冰可樂、運動飲料 狀況還不錯，到了24km開始出現小腿抽抽的，下坡還是保持在520配速， 過了27km上坡開始出開大腿抽抽的，我拿了一個冰來吃，順便緩和一下， 還是保持在10以下的速度，30km後的上坡沒辦法順利的跑起來，到了中直路下坡還是不能停，要維持跑感跑了一段，終於最後一個上坡來了， 到了34k後，準備吃完最後一次補給，走到天橋，準備一路跑回去了， 一定要跑起來，不能停下來，我維持不抽的速度前進，這是輕鬆跑的體感， 終於沒都停下來的跑回終點，沒有抽筋，真的太感動了。