mindy 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

mindy 新北市
ID 25922

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16.0 km | 01:20:19 | 05:01/km

新北彩虹跑者盃公益路跑

官方成績
日期	2015-10-10
成績	01:20:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:01/km

日期: 2015-10-10 07:03 - 地點: bitan - 天氣: pc - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'54")

05'15" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'19")

05'25" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'17"

(21'36")

05'17" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'13"

(26'50")

05'13"

1000 / 5000

展開計圈分析

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Sportsnote去程

Andy Tsang 和 Co 說推

·

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Sportsnote 回程

蔡裕仁, Andy Tsang 和其他 1 人說推

·

新北市

mindy

Andy Tsang 和 Co 說推

·

A D J R同場。100元聯誼賽。遇劉大哥，李老書。約15K。

10月累積里程 : 153.56 km

md12 2wsd 累積 : 127.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 威諾和其他 31 人說推

·

觀看另 13 則留言

李成國 mindy兄下午好，順心愉快！

2015-10-15 15:10 ·

Dean迪恩 mindy帥：你有實力的啦！不必謙虛，不然錶換給我，讓我也變神速迪恩吧！

2015-10-15 19:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'15"	00:10'54"
3	05'25"	00:16'19"
4	05'18"	00:21'37"
5	05'13"	00:26'50"
6	05'21"	00:32'11"
7	05'18"	00:37'29"
8	05'29"	00:42'58"
9	05'18"	00:48'16"
10	05'30"	00:53'46"
11	05'30"	00:59'16"
12	05'22"	01:04'38"
13	05'19"	01:09'57"
14	05'20"	01:15'17"
14.8	06'03"	01:20'20"

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