全馬 | 05:39:00 | 08:02/km | 第31馬官方成績 |
日期 | 2015-10-10 |
成績 | 05:39:00 |
總名次 | 575 / 1237 |
分組名次 | 101 / 268 |
平均速度 | 08:02/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'32" | 01:07'39" |
| 00:36'07" (+04'35") |
| 00:34'45" (+03'13") | 01:19'03" (+11'24") |
| 00:44'18" (+12'46") |
| 00:45'35" (+14'03") | 01:25'50" (+18'11") |
| 00:40'15" (+08'43") |
| 00:43'49" (+12'17") | 01:17'33" (+09'54") |
| 00:33'44" (+02'12") |
|
日期: 2015-10-10 07:30 - 總爬升: 923 m - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
報名前、得知信義馬拉松要爬三次撐過三次後,就是爽爽下山之旅、
但是收到衣服後去確認一下路線、腦袋黑掉中....
出發地點羅娜國小、羅娜國小~~~一開始就用掉那爽爽下山,
前一天還有竹山馬,無奈中。
開始的10公里一個高點、能遠望台灣群山之首玉山,不登玉山,不知台灣之美、
但是今天遠望玉山很感動....前幾個月才去過玉山前峰、西峰、主峰,
過的10公里後、開始爽爽的風櫃斗、但是我的腳抖很大,好想回頭跑回終點、去領便當。
可是現在也來不及回頭,回頭也是爬山、故只好繼續的往前進。
15公里後、就是跑在長長的橋,這是這次參加的目的之一。之後就是面對2個爬坡,回終點。
這場比較後悔的是葡萄吃不夠多,不知道現在葡萄1斤要價100~130元。
整體還可以…但聽說…補給有縮水。
賽前宣言: 繳費
10月累積里程 :
268.38 km Asics Tarther Zeal 2 累積 :
21641.9 kmAndroid - Sony C6602 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'37" | 00:11'25" |
3 | 05'44" | 00:17'09" |
4 | 06'38" | 00:23'47" |
5 | 07'45" | 00:31'32" |
6 | 07'25" | 00:38'57" |
7 | 06'36" | 00:45'33" |
8 | 08'17" | 00:53'50" |
9 | 07'10" | 01:01'00" |
10 | 06'39" | 01:07'39" |
11 | 07'26" | 01:15'05" |
12 | 06'33" | 01:21'38" |
13 | 07'37" | 01:29'15" |
14 | 06'44" | 01:35'59" |
15 | 06'25" | 01:42'24" |
16 | 08'39" | 01:51'03" |
17 | 07'23" | 01:58'26" |
18 | 10'16" | 02:08'42" |
19 | 10'17" | 02:18'59" |
20 | 07'43" | 02:26'42" |
21 | 07'09" | 02:33'51" |
22 | 07'30" | 02:41'21" |
23 | 11'28" | 02:52'49" |
24 | 12'19" | 03:05'08" |
25 | 07'09" | 03:12'17" |
26 | 09'42" | 03:21'59" |
27 | 07'54" | 03:29'53" |
28 | 06'44" | 03:36'37" |
29 | 07'33" | 03:44'10" |
30 | 08'22" | 03:52'32" |
31 | 09'07" | 04:01'39" |
32 | 07'52" | 04:09'31" |
33 | 07'03" | 04:16'34" |
34 | 09'19" | 04:25'53" |
35 | 10'28" | 04:36'21" |
36 | 06'30" | 04:42'51" |
37 | 07'02" | 04:49'53" |
38 | 05'51" | 04:55'44" |
39 | 07'04" | 05:02'48" |
40 | 07'17" | 05:10'05" |
41 | 08'24" | 05:18'29" |
42 | 07'35" | 05:26'04" |
43 | 11'51" | 05:37'55" |
43.1 | 11'20" | 05:38'53" |