7.0 km | 01:07:31 | 09:37/km日期: 2022-10-04 04:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 9590 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'11" / 07'35" / 08'28" / 09'33" / 09'36" / 10'46" / 13'53" / 34'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 | 174 / 79 |
| 2 | | 07'36" (+00'23") | 1001 / 2001 | 171 / 76 |
| 3 | | 08'29" (+01'16") | 1000 / 3002 | 155 / 75 |
| 4 | | 09'31" (+02'18") | 1000 / 4003 | 143 / 73 |
| 5 | | 09'37" (+02'24") | 1001 / 5004 | 142 / 73 |
| 6 | | 10'52" (+03'39") | 1000 / 6004 | 131 / 70 |
| 7 | | 13'58" (+06'45") | 1000 / 7004 | 109 / 65 |
| 8 | | 16'07" (+08'54") | 9 / 7014 | 80 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.78 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'35" | 00:14'46" |
| 3 | 08'28" | 00:23'14" |
| 4 | 09'33" | 00:32'47" |
| 5 | 09'36" | 00:42'23" |
| 6 | 10'46" | 00:53'09" |
| 7 | 13'53" | 01:07'02" |
| 7.0 | 33'06" | 01:07'31" |
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