8.8 km | 01:12:15 | 08:12/km日期: 2022-10-07 04:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 11280 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 07'05" / 07'20" / 08'05" / 08'23" / 07'37" / 08'49" / 08'42" / 08'16" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 | 169 / 82 |
| 2 | | 07'23" (+00'17") | 1001 / 2001 | 171 / 78 |
| 3 | | 08'03" (+00'57") | 1000 / 3001 | 158 / 78 |
| 4 | | 08'29" (+01'23") | 1000 / 4002 | 158 / 74 |
| 5 | | 07'34" (+00'28") | 1001 / 5003 | 169 / 77 |
| 6 | | 08'56" (+01'50") | 1000 / 6004 | 146 / 76 |
| 7 | | 08'31" (+01'25") | 1002 / 7006 | 150 / 78 |
| 8 | | 08'28" (+01'22") | 1000 / 8007 | 148 / 79 |
| 9 | | 09'39" (+02'33") | 787 / 8794 | 135 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.78 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'20" | 00:14'25" |
| 3 | 08'05" | 00:22'30" |
| 4 | 08'23" | 00:30'53" |
| 5 | 07'37" | 00:38'30" |
| 6 | 08'49" | 00:47'19" |
| 7 | 08'42" | 00:56'01" |
| 8 | 08'16" | 01:04'17" |
| 8.8 | 10'01" | 01:12'15" |
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