余深賢 2022/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.1 km | 01:06:24 | 06:35/km

日期: 2022-10-10 19:29 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 06'16" / 06'27" / 07'01" / 06'51" / 06'39" / 06'37" / 06'38" / 06'32" / 06'27" / 06'26" / 06'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 73.77 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4647.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

邱弘文和陳添丁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'27"	00:12'43"
3	07'01"	00:19'44"
4	06'51"	00:26'35"
5	06'39"	00:33'14"
6	06'37"	00:39'51"
7	06'38"	00:46'29"
8	06'32"	00:53'01"
9	06'27"	00:59'28"
10	06'26"	01:05'54"
10.1	06'02"	01:06'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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