7.7 km | 00:56:05 | 07:17/km日期: 2022-10-12 12:55 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'32" / 06'43" / 06'23" / 06'16" / 06'36" / 07'51" / 09'36" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+03'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" (+02'41") | 685 / 7685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'43" | 00:13'15" |
| 3 | 06'23" | 00:19'38" |
| 4 | 06'16" | 00:25'54" |
| 5 | 06'36" | 00:32'30" |
| 6 | 07'51" | 00:40'21" |
| 7 | 09'36" | 00:49'57" |
| 7.7 | 08'56" | 00:56'05" |
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